Portrait – Charley veut faire connaître la méditation

06 mars 2024

Charley, une Stanoise de 43 ans, va proposer des cours de méditation à la Maison des associations à partir du lundi 4 mars. Une pratique libératrice pour elle, qu’elle veut partager avec tous.

À Stains, une nouvelle association voit le jour. À sa tête, une boule d’énergie, une bonne vivante… les qualificatifs sont nombreux tant elle n’arrête pas.

Elle, c’est Charley. Cette Stanoise de 43 ans vient de créer l’association le Lotus bleu, qui propose, à partir du lundi 4 mars, des cours de méditation à la Maison des associations. « Ils auront lieu tous les lundis, sauf pendant les vacances scolaires, de 19h à 20h, explique Charley. Ces cours s’adressent à tout le monde, hommes comme femmes, à partir de 15 ans.» Mais qu’est-ce que c’est la méditation ? « C’est prendre du temps pour soi. On court partout sans nous accorder du temps ou même accepter de le prendre. La méditation m’a appris le «lâcher prise», à me centrer et me recentrer sur moi.

C’est un rendez-vous avec soi-même, poursuit-elle, passionnée. C’est une vraie solution d’accompagnement qui peut aider pour beaucoup de choses. »

« LA MÉDITATION A ÉTÉ UNE LIBÉRATION »

C’est il y a trois ans, qu’elle a découvert la méditation. « J’ai traversé une période difficile, et à ce moment-là mon cousin m’en a parlé. Il est kinésiologue ( NDLR, professionnel de la santé, spécialiste de l’activité physique, qui utilise le mouvement à des fins de prévention, de traitement et de performance) et il pratique le Qi gong (NDLR, une gymnastique traditionnelle chinoise et une pratique de la respiration qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration).

On se donnait rendez-vous tous les dimanches matins et il m’a accompagnée pendant deux mois », confie la Stanoise, avant d’ajouter, avec une pointe d’émotion : « La méditation a été une libération
pour moi, ça m’a apporté beaucoup de choses. »

L’année dernière, elle a commencé à suivre des cours de méditation en tant qu’élève. « Et après, j’ai voulu me lancer et faire une formation en ligne pendant trois mois pour accompagner les autres. Maintenant j’ai mon certificat pour pouvoir donner des cours. »

Et avant, elle avait fait une formation de Reiki : « C’est une médecine holistique. Le Reiki concerne les énergies, il permet de relaxer et d’apaiser. J’ai travaillé auprès d’un foyer de vie pour personnes en situation de handicap l’année dernière. Deux fois par semaine, je m’y rendais. C’était génial ! »

L’ENVIE D’AIDER

Car oui, pour elle, ce qui compte c’est aider les autres. « J’adore m’occuper des gens, prendre soin d’eux, leur faire du bien. Après, j’ai la banane toute la journée », raconte-t-elle en éclatant de son rire si communicatif.

Les séances de méditation qu’elle proposera comprendront plusieurs temps. « Il y aura des exercices de respiration, des postures de yoga, des étirements, énumère-t-elle. Tous ses exercices vont mener progressivement à la concentration et permettre de se relâcher. Je travaille aussi avec les bols tibétains.
En ce moment, je suis également une formation de praticienne en relaxation pour compléter ma méditation et diversifier les exercices. »

Elle ne s’arrête pas. Et en parallèle, elle a toute sa vie professionnelle et sa vie de famille à gérer. La maman d’une fille de 18 ans et d’un fils de 8 ans le reconnaît, « ça peut être intense de cumuler toutes les casquettes, mais je suis soutenue par mon mari et mes enfants avec qui je partage tout ça. Notamment avec mon fils qui pratique la méditation avec moi depuis qu’il est petit. »

Et si elle a décidé de se lancer dans cette pratique et donner des cours, « c’est parce qu’il y a trois ans, ça m’est tombé dessus. Je me suis retrouvée. Désormais, je veux le faire pour les autres. »

• MAËLISS ORBOIN

INFOS & CONTACT

ASSOCIATION LE LOTUS BLEU
Cours de méditation les lundis de 19h à 20h, hors vacances scolaires, dès 15 ans.
• 1 cours, 11€,
• la formule de 10 cours, 88€ , plus l’adhésion à l’association de 5€.
Contact : lelotus.asso@gmail.com – 06 41 36 18 86.